Motion efter forkylning

Snuva, hosta, ont i halsen, vark och feber En forkylning har flera olika faser. Har kan du lasa mer om vad som hander i kroppen under infektionen och hur du kan lindra forkylningssymtomen pa olika satt under forkylningens faser. Las mer om Forkylningens faser ? Sa forebygger och behandlar du de olika symtomen. 1 nar kan man borja trana efter forkylning 2 Jag brukar som en grov regel saga att om du har en forkylning sa bor du inte anstranga dig sa att du blir kraftigt andfadd. Det innebar att om du kanner dig sa pass bra att du orkar trana, kan du trana teknik och aven lattare styrketraning, om kroppen orkar. 3 trana forkyld hjartmuskelinflammation 4 Motion pa ratt niva hjalper Efter ett kort och intensivt traningspass ar vi mer mottagliga for infektioner. Det beror pa att kroppen ar upptagen med att reparera de skador vi far i musklerna nar vi tranar och da kan en och annan bakterie slinka igenom. 5 Radgivning om forkylning och dess fyra faser. Nar du blir forkyld ar det vanligt att du kanner dig hangig och sjuk med snuva, nastappa, ont i halsen, hosta och huvudvark. Aven om en forkylningen inte kan botas finns det olika satt att lindra den. 6 De tva till tre forsta dagarna under forkylningens faser brukar vara varst. En forkylning gar oftast over av sig sjalv och efter nagon eller ett par veckor ar de flesta helt friska igen. De vanligaste symtomen vid en forkylning brukar vara snuva, tappt nasa, hosta, heshet och ont i halsen. En del far aven vark i kroppen och lite. 7 trana snorig nasa 8 › journalen › trana-forkyld. 9 Covid ar en infektionssjukdom som orsakas av ett virus. 10 trana halsont pa morgonen 12