Biverkningar sluta med socker

Om man endast lyckas komma ner till 20 g kolhydrater per dag sa kan det gora stora skillnader for overvikt och diabetes. Men aven 50 g, och till och med 80 g kolhydrater per dag ger viktnedgang och forbattrat blodsocker. De biverkningar som foljer av LCHF beror pa hur extrem LCHF du ater. 1 sluta med socker hjartklappning 2 Vi behover inte sluta med socker helt, men vi kan gott dra ner pa det – Daremot haller jag med om att man inte behover massor av juice varje dag. Men oavsett ar det alla ganger battre an lask, som jag menar garna far vara nagot man dricker begransat av. Ungefar som lordagsgodis – nagon gang ibland ar helt okej, men inte varje dag. 3 sluta ata godis app 4 7 saker som hander nar du slutar med socker. Att konsumera socker kan leda till ansamling av fett i bukregionen. Man tror att effekterna av socker pa levern liknar de fran alkohol. Under de senaste aren har experter varnat oss for farorna med socker for halsan; det ar den ledande orsaken till typ 2- diabetes, hjartsjukdom och fetma. 5 Du far mer energi. Nar du slutar att ata socker kan du uppleva att du sakta med sakert far mer energi, och du kan kanna dig mindre trott. Det sker eftersom ditt blodsocker blir mer stabilt. Ett hogt sockerintag far ditt blodsocker att stiga, for att darefter falla snabbt igen, och den processen kan gora kroppen trott. 6 Sluta snusa biverkningar och problem. Med varje satt att sluta snusa sa finns det for- och nackdelar. Soker du pa Google kan du se att det finns det en oro kring sluta snusa och biverkningar, det ar manga som undrar vad som hander nar man slutar snusa. Du hittar bade de som upplevt trotthet eller att de gatt upp i vikt. 7 mat utan socker 8 Cravings. 9 Matsmaltningsproblem. 10 mat utan socker och kolhydrater 12